晒伤后这些事千万不要做！

当你被晒伤时会发生什么：太阳同时发射UVA和UVB射线。UVA射线全年强度相同，可以穿透玻璃，是导致皮肤老化的罪魁祸首。另一方面，在夏季和中天，UVB射线更强，它们是导致烧伤的原因。UVB射线的波长比UVA射线短，因此它们的穿透深度刚好足以破坏表皮各层（鳞状细胞层、基底细胞层和角质层）内的皮肤细胞。 

当未受保护的皮肤暴露在UVB射线的冲击下时，它会将黑素细胞（生活在基底细胞层的产生色素的细胞）踢入超速状态。它们产生更多的色素（我们所看到的棕褐色），作为一种防御机制；黑色素位于皮肤细胞的DNA上，以保护皮肤细胞免受损伤。在红色灼伤的情况下，紫外线的伤害如此之大，以至于皮肤细胞基本上会被晒伤，引发一系列的炎症反应，不仅会导致发红，还会引起疼痛甚至起泡。简言之，“晒伤是你身体告诉你现在远离太阳的方式。问题是，当红色显现出来的时候，防止损坏已经太迟了。

一、在第一次出现晒伤迹象时进入维修模式：晒伤怎么处理方法

术后立即使用冷敷和冷水淋浴是最好的选择，服用布洛芬或阿司匹林等口服消炎药也是最好的选择。（前者将有助于降低皮肤温度；后者将解决正在发生的全身炎症。）

你也可以使用局部氢化可的松，以进一步帮助减轻肿胀。他说，特别是如果是严重烧伤，在最初的48小时内，将口服药物和氢化可的松配伍，然后改用更舒缓、愈合、保湿的外用产品。

二、忍住起泡的冲动：

如果你长了水泡，你实际上是遭受了二度烧伤。这意味着不仅表皮表层受到了损伤，真皮深层也受到了损伤，所有这些都是由引发快速炎症的紫外线引起的。水泡可能会非常痛（同样，这也是OTC口服消炎药有帮助的地方），但不要把水泡弄破，因为它可能很诱人。水泡内的液体充满了生长因子和其他成分，这些成分有助于加速愈合过程，击破它们只会延迟愈合。更不用说它也会使皮肤张开，容易受到感染。据奥比奥哈博士说，只要你不把水泡破，水泡通常会在48小时到一周内愈合。

三、晒伤后——不要剥皮：

晒伤后皮肤开始剥落有几个原因。脱皮可能是对之前皮肤肿胀和压力增加的生理反应。这也是晒伤后皮肤脱水的表现；Day博士补充道，它太干了，以至于开始脱落。尽管保持一种不插手的方式可能非常困难，但绝对不应该去拔、去皮或以其他方式去摘薄片。一旦准备好，皮肤会自行脱落。

脱皮过早地暴露了下面尚未准备好暴露的脆弱皮肤。一旦新的表皮层完全重新上皮化，旧的、剥落的皮肤将自行脱落，但在此之前去除它会延长愈合时间，使你容易感染，甚至增加疤痕形成的风险。如果有大块皮肤悬垂下来，你可以剪掉边缘，但不要拉或剥。同样，不要试图擦掉剥落的皮肤。

四、晒伤后该使用哪些最简单的护肤品？

所有皮肤科医生都强调，晒伤后，从日常的皮肤护理中退一步是很重要的。这意味着放弃刺激性的活性物质，特别是那些具有去角质效果和潜在刺激性的物质，如维甲酸、α-羟基酸和维生素C。

你最好的选择？舒缓、保湿成分和配方，不仅能让肌肤感觉更好，还能为肌肤补充急需的水分。在你的皮肤完全愈合之前，保持流线型和最小化。“这可能需要一到两周的时间，尽管面部的愈合速度确实比身体上的皮肤要快。”

1.晒干后冷却芦荟保湿凝胶（54元）

芦荟是每个人晒后的首选：芦荟具有抗炎、舒缓和抗氧化作用。简言之，它不仅对你的皮肤有好处，而且让你感觉很好，几乎是瞬间的。在这个配方中，它与维生素E结合，另一种抗氧化剂在烧伤后很好地使用。

2.罗杰斯医生恢复疗伤膏（240元）

这种富含油脂的香膏是一种很好的石油衍生产品的替代品，它含有甘油，甘油是一种可以帮助脱水、灼伤皮肤吸收水分的精选成分。它与蓖麻籽油结合，可以软化和平滑皮肤，进一步帮助密封急需的水分。

3.ClarityRx修复术后愈合凝胶（240元）

手术后的皮肤和晒伤的皮肤有很多相似之处，两者都同样脆弱和刺激。这是一种天然的冷却凝胶，它将真皮喜爱的芦荟与金盏花和圣约翰草等其他舒缓、愈合皮肤的成分结合在一起。

4.埃莉娜有机沙棘愈合乳液（160元）

无论是面部还是身体，这款产品都是不错的选择，它含有芦荟和金盏花以及大量的沙棘，沙棘是一种有效的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基损伤，并且本身具有天然的舒缓作用。

5.胚胎敏感型（180元）

这也夸耀芦荟，以及乳木果油，一种保湿成分，戴博士说是晒伤后的理想选择。这是该品牌原装乳霜的敏感变体，配方中不含香味和其他潜在刺激物，是治疗晒伤皮肤的最佳选择。